Beatriz Buesa

Psicóloga Sanitaria

Col. Nº AA00452

Cita previa

637.868.811

Blog

MEDITACION SANAR LA PAREJA

Posted on April 19, 2020 at 6:35 AM





MEDITACIÓN, COMPLETANDO LAS RELACIONES DE PAREJA:

 

Cierra los ojos, siéntate cómodamente con la espalda recta.

 

Deja a un lado las cosas del día a día, las cosas que te preocupan y permite que estas vayan a la parte trasera de la cabeza, tomando distancia de ti, permitiendo que esto pase despacito y fácilmente¸ sin hacer ningún esfuerzo.

 

Ahora recuerda a esa persona que fue o es importante en tu vida, que fue o es tu pareja. Permite que la imagen de esta persona aparezca delante de ti.

Tomate un momento para ver y recordar a esta persona con tus ojos cerrados. Imagínate que ves a esta persona delante de ti, mira lo que sietes cuando ves a esta persona.

 

Ahora imagina que le dices a esta persona:

Si tú eres adecuado para mi tal y como eres.

Tú eres o fuiste la pareja adecuada para mí exactamente como eres.


Nota si puedes decirle estas frases sinceramente y siente lo que pasa dentro de ti cuando dices esto.


 

Ahora imagina que ves el pasado de esta persona y que ves sus padres detrás de él o ella, su padre y su madre y le dices:

Respeto a tus padres, son adecuados para ti y son tan buenos como los míos.

Si te conviertes como tus padres esta bien para mí.


Nota otra vez si lo puedes decir sinceramente y lo que pasa dentro de ti cuando lo dices.

 

Después dile a la otra persona dentro de tu corazón:

Estoy de acuerdo con todo lo que traes de tu familia, lo respeto.

Respeto lo que no es o no fue posible entre nosotros.


Nota si lo puedes decir sinceramente y mira lo que pasa dentro de ti cuando lo dices.

Si hay algún dolor o algún desacuerdo permítelo, siéntelo y nota cualquier expectativa en ti.

 

Después dile:

Ni tu ni yo somos extraordinarios, los dos somos normales.


 

Después dile:

Si, eres adecuado tal y como eres y te respeto tal y como eres con todas las diferencias, te respeto porque eres diferente.


Ahora por un momento siente el centro de tu corazón, solamente el centro y siente todas las diferencias y todas las emociones.

 

Despacito vuelve al presente, donde estas sentado.

Tomate un tiempo para ti.



Ejercicio de Constelaciones Familiares.

Abre los ojos y mira a tu alrededor.

 

 

 

Categories: None

Post a Comment

Oops!

Oops, you forgot something.

Oops!

The words you entered did not match the given text. Please try again.

829 Comments

Reply brehalovka
10:00 AM on September 29, 2022 
nike shoes for healthcare rainbow football kit flak 2.0 black iridium polarized nike air shox skepta sana safinaz ready to wear 2020 ethnic wear day
brehalovka http://www.brehalovka.net/
Reply honestinmedia
7:11 PM on September 28, 2022 
vans sk8 hi pink grüne chucks converse damen kamome rebajas kleid weiß maxi o bag secchiello diy notch hat
honestinmedia https://www.honestinmedia.com/
Reply lehuotao
7:11 PM on September 28, 2022 
converse ctas ballet lace black nike absatz schuhe zapatilla de carolina herrera gothic klamotten damen borse laura biagiotti sito ufficiale youth skate hats
lehuotao https://www.lehuotao.com/
Reply highstatusdating
7:11 PM on September 28, 2022 
nike england soccer jacket iphone 11 pro max lens case sneaker schwarz lack damen yeezy 700 v2 carbon blue adidas coneo qt schwarz plataformas en yute
highstatusdating https://www.highstatusdating.com/
Reply theadepot
7:11 PM on September 28, 2022 
handyhülle iphone se glitzer hülle samsung s 20 basket puma femme noir et rose zapatos verano 2020 frida madè maglieria reformation plaid dress
theadepot https://www.theadepot.com/
Reply kingsoftbbs
7:11 PM on September 28, 2022 
gorro pull and bear hombre pyjama femme boutonné devant coton sommerkleider knielang mit halbarm swarovski handyhülle sale handyhülle huawei p10 lite tn nike promotion
kingsoftbbs https://www.kingsoftbbs.com/
Reply vybzmedia
6:03 PM on September 28, 2022 
jadea lupetto
vybzmedia https://www.vybzmedia.com/
Reply kuwaitwebinfo
6:03 PM on September 28, 2022 
samsung s20 plus hülle ebay iphone 8 hülle silikon puma sparco 2000 vizzano botas largas pantaloni allenamento inter white duster dress
kuwaitwebinfo https://www.kuwaitwebinfo.com/
Reply theboardwalknews
6:03 PM on September 28, 2022 
schutzhülle samsung a10 converse daim marron plateforme tenis guess con brillos dolcevita cammello uomo bustier corset for wedding dress sac rando 30 litres
theboardwalknews https://www.theboardwalknews.com/
Reply wpitheme
6:03 PM on September 28, 2022 
your name nba jersey oneplus 8t cover sandstone pepino weite w 28 vans japanese style nike tavas herren schwarz tenis pirma urbano para mujer
wpitheme https://www.wpitheme.com/
Reply datarecoveryfaqs
6:03 PM on September 28, 2022 
nike air force 1 with pink swoosh nike air force 1 plateau zapatos de tacon brillantes oui kleider 2019 borsa love moschino blu wool beanie hat mens
datarecoveryfaqs https://www.datarecoveryfaqs.com/
Reply jessefarr
9:57 AM on September 28, 2022 
botas piel serpiente mujer sexy etuikleid astuccio pyrex stussy bucket hat pink novablast asics herren sombreros playeros
jessefarr https://www.jessefarr.com/
Reply hetkookboek
9:57 AM on September 28, 2022 
portachiavi con portamonete cat ear hat crochet pattern asics gt 1000 4 damen puma gorras habit garcon mariage max mara schwarzes kleid
hetkookboek https://www.hetkookboek.com/
Reply sininensilta
9:57 AM on September 28, 2022 
nike air force 1 weinrot damen sombreros pequeños de mujer robe dior blanche sommerkleider festlich knielang 360 grad hülle schutzhülle ipad pro 12 9
sininensilta https://www.sininensilta.com/
Reply seethrubook
9:57 AM on September 28, 2022 
air nike blanche tenis velez hombre pullover rosso uomo silk morning gown portefeuille homme cuir anti rfid nike air max 2090 donne
seethrubook https://www.seethrubook.com/
Reply ukcopiersonline
9:56 AM on September 28, 2022 
puma epic flip damen gorros en dos agujas para hombre robe brigitte bardot vintage klamotten verkaufen sbs handyhülle galaxy j7 hülle
ukcopiersonline https://www.ukcopiersonline.com/
Reply pusatbandarpoker
5:01 AM on September 28, 2022 
peignoir de bain fc barcelone aniston sommerkleid stabilste handyhülle swarovski hülle iphone 11 adidas profi bleu tenis stan
pusatbandarpoker https://www.pusatbandarpoker.com/
Reply tquariusmusicusa
5:01 AM on September 28, 2022 
sommerkleid aus leinen borse nero giardini ebay browning flexfit hat adidas schuhe damen gr 41 gorros de lana a crochet para mujer chemise de nuit longue damart
tquariusmusicusa https://www.tquariusmusicusa.com/
Reply emcetolerie
5:01 AM on September 28, 2022 
tie dye magliette zara tweed dress mini sac bandoulière femme zara scarpe running uomo under armour taglia 34 jeans uomo nba lakers city jersey 2020
emcetolerie https://www.emcetolerie.com/
Reply websinfohk
5:01 AM on September 28, 2022 
maglioncino tezenis davids bridal forest green dress maje sac mini tory burch scarpe saldi gonne jeans lunghe england tshirt mens
websinfohk https://www.websinfohk.com/